Recomanacions per a la ciutadania davant l'onada de calor

La regidoria de Sanitat de l'Ajuntament de Sagunt aconsella la ciutadania per a cuidar-se davant l'onada de calor que viu actualment el país. Encara que en la zona de Sagunt de moment no hi ha un risc alt, s'oferixen algunes pautes a seguir per a previndre possibles colps de calor o altres incidències a causa de les altes temperatures.

Alguns dels consells són mantindre l'habitatge fresc i ventilat, evitar l'exposició directa al sol entre les 12 i les 16 hores, utilitzar les cremes protectores adequades, protegir persones majors, malaltes i la infància o no deixar en el cotxe ni persones ni mascotes. És important també menjar abundants ensalades, fruites i verdures, buscar llocs frescos i a l'ombra, beure abundant aigua, suprimir l'alcohol i la cafeïna i fer exercici en les hores menys caloroses.

Per a més informació i consells per a previndre els efectes de l'onada de calor: http://www.sp.san.gva.es/sscc/opciones4.jsp?Opcion=SALUDAMBIENTAL&Seccion=TEMPEXTREMAS&Nivel=2&MenuSup=SANMS&CodPunto=3872&perfil=inst&Idioma=es.