Recomendaciones ante la ola de calor

El Ayuntamiento de Sagunto aconseja a la ciudadanía ante la ola de calor de estos días que tome las precauciones necesarias para prevenir los golpes de calor. En este sentido y siguiendo las recomendaciones de la Generalitat Valenciana aconseja una serie de medidas para combatir esta situación.

En primer lugar, mantener la vivienda ventilada y fresca, buscar lugares frescos y a la sombra en la calle y utilizar cremas protectoras adecuadas. Además, evitar la exposición solar directa entre las 12 h y las 16 h, no dejar a ninguna persona ni mascota dentro del coche, proteger a las personas mayores, enfermas y a la infancia, mantenerse bien hidratado, suprimir el alcohol y la cafeína, comer abundantes ensaladas, frutas y verduras. Y en el caso de hacer ejercicio se aconseja practicarlo en las horas menos calurosas.

Para más información puedes visitar la web www.sp.sangva.es/calor